衡水141位百岁老人共同撑起湖城长寿生活美景,

“在我们很小的时候,邻居从母亲那里借了10元钱,这在当时是个不小的数目。邻居还回后,没过几天又来借,借了还,还了又借……最后,母亲干脆让她经济条件改善了以后再还。”

几岁大的时候,浦玉年就因为一场疾病,失去了听力和讲话的能力。人到中年,浦玉年又遭受了丧夫之痛。她的丈夫,在和她孕育了三子两女之后,在1961年,不幸去世。那一年,浦玉年44岁,五个孩子中,有两三个还未成年。

她喜欢接受新鲜事物,现在,她又玩起微信,管理家族微信群。老人每天都要在群里聊天,发表意见,吩咐安排各种家庭生活要事。

85岁以上老人共有24800位 其中百岁老人141位 22日上午,景县龙华镇后秦旺村百岁老人刘世英,正坐在屋里炕上穿针引线,给家里的孩子做棉衣。“儿女们孝顺,现在的生活也越来越好,我非常知足。”说起目前的生活,今年101岁的她一脸幸福的表情。 在我市,像刘世英一样的百岁老人还有140位。在这些百岁老人中,女性占2/3的比例,而且大多数为农村的老人。与家人合住的百岁老人中,在城镇主要生活在两代或三代人家庭中,而在农村多生活在四代或五代家庭中。 从市老龄办了解到,截至目前,全市85岁以上老人有24800位。其中深州市人口高龄化较为突出,85岁以上老人占全市的1/6。他们的健康长寿不仅是给子女带来了福气,同时还给社会的发展注入了一种自信。 以居家养老为主 传统观念使然不接受养老院 故城县百岁老人韩秀英住在65岁的小女儿家里,很是悠闲自在。女儿照顾得很周到, 老人很舒心。她的小女儿说:“我有四个兄弟姐妹,每年轮流赡养母亲。我大哥大姐岁数都大了,身体也不好,就主要靠孙辈照顾。”当提到养老院养老时,小女儿表示难以接受。她说,钱不是问题,主要是家里这么多儿女,为什么要送去养老院? 采访中发现,我市百岁老人与家人一起居住的现象比较普遍,这反映出家庭养老是老年人特别是高龄老年人的主要养老方式。业内人士分析,绝大多数老人选择传统的家庭养老方式,主要是由于大部分老人习惯田园生活,认为进养老院是儿孙弃之不管的不孝表现。而且子女观念也比较传统,即使自己负担很重,也不愿将老人送进养老院,怕被人笑话。 有专家认为,年老时儿孙绕膝多代同堂是许多人的愿望,百岁老人以家庭为主的养老方式,既有利于他们获得经济帮助和生活照料,也利于他们消除孤独感,获得精神慰藉。但机构养老作为老年人养老方式的重要补充,其发展与完善将会日益迫切。随着社会经济的发展,特别是高龄老人、失能老人、独居老人等老龄群体的增多使养老需求增大,有入住养老机构需要的老年人也会日益增加。 长寿秘诀大同小异 良好的家庭环境是重要因素 健康长寿是人们的最美好愿望,这么多长寿老人的秘诀是什么呢? 有关部门分析,这些百岁老人经历了跨世纪的风雨人生,大多早年生活比较艰苦,勤劳生产,勤俭持家。人到晚年,无论贫贱富贵、命运如何,他们共有的性格特点是豁达善良、乐观开朗,知足长乐。他们的习惯大同小异,在饮食上不挑肥拣瘦、好粗细搭配,在起居上早睡早起、讲究卫生,在生活上多勤劳能干、爱活动,在为人上乐善好施、疼爱子孙。此外,家庭和睦,子孙孝顺,对老人在经济上给予支持,在物质上给予保障,在生活上给予照料,在精神上给予慰藉,良好的家庭环境可说是老年人能够长寿的重要因素。 说起母亲曹焕银长寿的秘诀,景县杜桥镇坡庄子村郭德华说,这都归功于母亲良好的心态:“俺娘心地非常善良,平和,从来不发脾气,没有想不开的事。”而老人则告诉我们,她之所以活这么大岁数,全仗着儿女们孝顺。老人的日常生活,孩子们照顾得很周到:一日三餐先让老人趁热吃,早晚各一个鸡蛋给老人加强营养,老人想吃啥就做啥。吃鸡蛋有给剥皮儿的,吃鱼有给择刺的,天气一凉早早烧好热炕,天一热早早准备好干净单衣。儿女没事儿时陪着打打牌、听听戏……“都说家有一老如有一宝,俺娘就是俺家的宝。老人活那么大岁数不容易,好好供养老人,除了报答她的养育之恩外,也是在为儿孙们积福。”曹焕银的家人认为。 少数有精神文化生活 多数较为匮乏 深州市辰时镇温家庄村102岁的温会民老人,身体结实,人也精神,每天都会看书读报、关注新闻与养生; 景县杜桥镇坡庄子村101岁的老人曹焕银,耳聪目明,思维清晰,动作灵敏,穿针引线不在话下。最大的爱好是读书、看报; …… 采访中发现,有少数百岁老人生活健康状况良好,有一定自理能力,而且有自己的爱好,或读书看报,或听音乐看电视,以丰富精神文化生活。但大多数老人由于历史原因,文化程度普遍较低,加之年迈造成的或轻或重的听力或视力障碍,使得他们远离书报电视和其它娱乐活动,精神生活比较匮乏,多以子孙陪伴为乐,行动自如的老人则以串门聊天解闷。 如今,绝大多数百岁老人晚年生活都衣食有靠,社会、家庭也都分外关注和照顾他们。衣食无忧,精神文化需求也必不可少。如何真正提升百岁老人的幸福感,让老年人“老有所乐,居有所养”,进一步弘扬敬老精神,需要全社会的共同努力。 衡水新闻网-衡水晚报记者 张洪宁

邸凤玲1918年出生在一个农民家庭,老家在河北省唐县倒马关乡的西迷城村。1937年卢沟桥事变爆发后,唐县成了兵家必争的地方。

记者采访过程中看到,浦玉年在和家人的交流上,虽然没有学过正规的手语,但多年的生活默契,一个动作,一个眼神,孩子们也大概能猜到浦玉年的心思。

爱美食唱歌玩微信

“母亲其他方面对我们都挺好的,唯有两点,母亲管得特别严。一、不能跟她说假话,子女四人,谁向母亲说了谎,都会被狠狠打一顿;二、不能做不正当的事,偷窃扒拿的事情是万万不能做的,不然也会被狠狠教训一顿。”李国信一脸的严肃。

第二条,生活规律,睡眠质量好。浦老早上一般在六七点钟起床,中午要睡午觉,晚上十点钟左右就睡觉了。

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第四条,“闲不住”。一百多岁高龄的浦老,每天都会做些家务,去菜园摘菜、做早饭、洗碗、扫地等一般性的家务都不在浦老的话下。每天没事的时候,她还坚持在门前的水泥路上走一走。

老人饮食以素为主,她认为好吃不过白粥。喜欢用热水加醋来泡脚。前几年,老人经常提笔练字,这几年写得少了。她爱写精神振奋,心扉敞开,也爱写青春留住,算是对自己良好的心理暗示。

第一是勤快,虽有百岁高龄,但是很多事情母亲都是自己动手,洗衣洗澡,能自己做的都自己做;第二是保持适度的活动,坐段时间就走走转转,走累了再坐坐,保持一定的活动量;第三是生活有规律,注意饮食,能吃的东西都吃一些,但都不多吃,合理控制饮食。第四是公正处理家庭事务,家庭和睦,也是老人长寿的重要原因之一。

和浦玉年生活半个世纪的儿媳妇李兴武很是了解老人家的习性。她给自己这位长寿婆婆列了几条养生秘诀。

老人爱唱歌,有时会忘词,女儿抄来各类老歌谱提醒她。每周会有儿孙辈看望老人,每年都会给老人庆祝生日。今年老人生日时,全家团聚,老人还收到小辈们的红包,开心极了。

“抗战的时候,母亲在妇联工作。做的工作很多,抬担架、交公粮、为解放军的布鞋纳鞋底……”邸凤玲长子、72岁的李颇凡细述着从母亲那里听到的战争的残酷,“那时,医疗条件极为简陋,战士截肢时,口里咬着皮带,来抵抗疼痛;医务人员用的是锯条,为防止失血,靠烧红的烙铁封闭血管……”

如今,浦玉年老人不仅子孙满堂,而且儿孙们都发展得很好——浦玉年的孙子辈中,还有考取清华大学的。这在当地,也传为美谈。

2017年上海第十届百岁寿星排行榜10月25日揭晓,市老龄办首次全面系统地发布上海百岁老人现状等信息。上海市十大男、女寿星上海市百岁夫妻榜单公布,110岁的罗时敏老人为上海最高龄的老寿星,今年还新增一对百岁夫妻,目前本市共有三对百岁伉俪。

“我们很感谢来自政府各级单位对母亲的关怀和关心。”长子李颇凡内心充满感激,“作为民生工程,胜利路街道窑湾社区的工作人员每月会发放居民养老金110元、每月还有600元的居家养老券,还有百岁老人都享受的高龄补贴……民政部门对像母亲这样的抗战时期老党员也有补助,父亲生前的单位,每年也会发放最低生活保障金给母亲。”

浦玉年最小的儿子如今也已花甲之年。他对记者说道,母亲浦玉年虽然不言不语,却是一个眼里有活,非常勤快的人,肯劳动,像下田割稻、割麦这些农活一直忙活到接近80岁。

罗时敏、苏阿银、陈凤娥、生茂秀、季林郎、姜小妹、何莲芳、徐洁纯、严凤英、吴志成。

如今,恰逢百岁的她,受到了来自多方的关怀。

浦玉年老人的故事说完了……你们那有长寿的老人吗?他们的长寿秘诀是什么,一起分享吧……

汇总十届寿星情况,市老龄办梳理出一些信息。比如,十届寿星中,共有百岁男寿星43人、百岁女寿星44人、百岁夫妻8对上榜。女寿星中,最年长的李素清蝉联榜首8次,老人去年谢世,时年117岁。男寿星中,最年长的秦茂堂蝉联榜首5次,老人于2015年谢世,享年113岁。最高龄的一对伉俪徐云祥和赵大妹连续五年上榜,今年仍在榜首。

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和别的百岁老人不一样,浦玉年几岁大的时候,就因为一场疾病,失去了听力和讲话的能力。听不见声又说不出话,浦老是如何做到长寿的呢?

从百岁老人在上海各区的分布情况看,截至去年底,黄浦区、虹口区、静安区、徐汇区、崇明区的每10万人中百岁老人数量居前五位,分别有百岁老人21人、19.6人、19.1人、18.5人和14.8人。从百岁老人数量看,浦东新区、黄浦区、静安区、徐汇区、虹口区居前五位,分别达428人、181人、181人、170人和149人。

虽然听力不好,但李颇凡凑到耳边说话,邸凤玲还是颇有感觉,母子俩有说有笑,其乐融融。

安徽省肥东县包公镇是北宋着名清官龙图阁大学士包拯的出生地、三国故道。大别山余脉自南向北穿镇而过,两边依山而建的生态林,郁郁葱葱,其间点缀的一些优美的自然景观和独特的人文景观。

罗时敏老人的高寿和家人精心照护有极大关系。走进老人房间,最显眼的就是床后竖着一排栏杆,那是给老人专用的。女儿说,母亲前几年常摔跤,这排栏杆安装好后,她就再也没摔跤过。

参加抗战

百岁聋哑单亲妈妈抚养五个孩子,如今已是五世同堂,长寿秘诀竟然是…

罗时敏老人生活很规律,每天5时起床,吃完早饭吸氧1小时,然后小眯一会儿,午饭后再打个盹儿,晚上6时左右上床睡觉。

原标题:百岁邸凤玲自己的事尽量自己做

在浦玉年二儿媳妇李兴武的眼中,她很能干,尤其是女工特别厉害。“跟她学做绣花鞋,纳鞋底子,都是她教的。”

主办方根据2008年至2016年寿星排行榜里101位百岁老人的144次纪实访谈相关资料,对其饮食、睡眠、运动、兴趣爱好、个人性格、家庭关系和家庭长寿史等进行定量分析,结果显示:饮食均衡、睡眠充足、锻炼身体、家庭和睦、子女孝顺、心胸开阔等是他们长寿的秘诀。

“母亲每晚7点喜欢看新闻,其次喜欢看抗日剧。经常跟我们说革命传统教育,有时候看完抗日剧还跟我们说,当年抗日的时候,比电视剧里要艰苦得多,残酷得多。”三子李国信每周三都会从芜湖赶到合肥,还带来一些新鲜蔬菜与母亲分享。

据包公镇政府民政部门介绍,包公镇百岁老人不下十个,浦玉年就是其中一个。

1953年,上海仅有1名百岁老人;2011年,上海百岁老人首次突破1000人,达1156人;今年9月,上海百岁老人突破2000人。去年底,上海男性百岁老人515人,占26.3%;女性百岁老人1444人,占比73.7%。

众多关怀

第一条,也是最重要的一条,就是老人家心里不装事。因为浦玉年听不见声说不了话,所以她很少为家里的子女晚辈操心烦神。心里不装事,人活得自然轻松。

吴志成老人喜欢的美食可能不算健康食物。她偏爱冷食,爱吃鸡皮鸭皮、鸡屁股、肥肉等,偶尔还会喝点白酒、黄酒。老人至今每年都要吃大闸蟹,没有牙齿就用牙床慢慢磨,她说:吃得开心就OK了。

生活规律

作为一名聋哑的单亲妈妈,独自抚养5名孩子,其中艰辛,可想而知。

上海至今保持着全国最早进入老龄化、老龄化程度最高、预期寿命最高等纪录。按照国际共识,称得上长寿地区有一个重要标准:每10万人口百岁老人有7位。去年底,上海每10万人有百岁及以上老人13.5人,达到长寿的代表性指标;人口预期寿命83.18岁,比全国平均水平高6.68岁,达到长寿整体性指标;80岁及以上高龄老年人口79.66万人,占总人口5.5%,达到长寿持续性指标,上海已经成为名副其实的长寿之城。

说到邸凤玲的日常生活,女儿李胜华用“几十年如一日,其他人做不到”来总结。

视频中的老奶奶名叫浦玉年,一辈子都生活在安徽省肥东县包公镇的杨宋社区。生于1917年的浦老,今年已经101岁了。作为一名聋哑单亲妈妈,她独自抚养了5个孩子。如今,浦老已经是五世同堂,一大家子有八十多口人。

十大女寿星

介绍了这么多,浦玉年老人的长寿秘诀到底是什么呢?

自2008年起,本市每年开展十大寿星排行,并于每年重阳节前公布名单。今年,本市系统梳理并首次发布上海百岁老人有关数据信息。

“母亲在处理子女家庭矛盾上非常公正,她不会参与到子女矛盾中,只讲原则,不管谁好谁坏。”李国信讲述着母亲处世之道,“过年发压岁钱,有工作的都不发;谁家孩子多,压岁钱会依次减少。但人人都有份,不管你来不来。”

第三条,胃口好。记者看到:一大碗米饭、两大块米粉肉和青菜,便是浦老的中饭。浦老喜欢吃米粉肉,但不会吃太多,而且是瘦肉。偶尔嘴馋了,还会喝点瘦肉清汤。

吴志成老人19岁来上海谋生,23岁结婚,共生育13个子女。如今,她住在静安区北京西路一小区,与女儿女婿同住。

长寿之道“母亲一生勤快,心胸宽广,心态平和,不打不骂,与世无争。”李颇凡看着坐在身边的母亲,“2014年,母亲因为心脏问题住院,当时病情很严重,母亲开始交代起了后事,甚至细致得连财产都分配好了,这在当时真的出乎我们的意料,母亲思维如此清晰!她老人家还对我们说,她这岁数活得也算值了。当时的母亲,面对病魔也是如此的平和淡然。”

罗时敏老人的女儿也已九旬,很孝顺母亲,常在母亲房间坐一会儿,和她聊聊天,帮她挠挠痒、梳梳头。保姆对老人照顾也是尽心尽责,总是不厌其烦满足老人的要求。

办事公正

十大男寿星

澳门新萄京游戏平台,若是亲戚朋友从外地来看望邸凤玲,无论你经济状况好坏,邸凤玲都会报销整个行程的费用,家里也总会备上好酒招待客人,客人走的时候还会送上一些水果、茶叶……

每天,吴志成老人从头到脚都要按摩敲打一遍,甩甩手、拍拍腿、捏捏穴位,自创一套强身健体操。女儿说:还蛮管用的,母亲从不感冒,也不便秘,如今生活还是自理的。

三子李国信在一旁补充:“听父母说,真正紧张的不是在与敌军交火的时候,而是在伏击战前等待的时刻,仗真正打起来,什么都忘了。作为担架队的队员,母亲也是如此。”

百岁老人长寿有秘诀

不论是家事还是外事,邸凤玲都公正处理。讲究原则,对待孩子也是赏罚分明。也正因如此,邸凤玲营造了一个很好的家风。

读书看报喜欢思考

问及长寿之道,子女们就抢着总结:

昨天,107岁的吴志成来到2017年上海第十届百岁寿星排行榜发布现场,精神不错。老人家属说,老人会玩微信,还会在微信上聊天。

抗战时期,不到20岁的邸凤玲作为村妇联会员,组织担架队,跟随部队奔赴前线;将收获的粮食按标准无偿交给根据地;为八路军缝制布鞋,纳鞋底……1944年,她加入了中国共产党。

110岁罗时敏:

家庭和睦“现在我们几个子女都退休了,两个在合肥居住,两个在芜湖居住,生活得都还不错,子女间也没发生争执,每周三还会有家庭聚餐,一家人在一块吃饭聊天。家庭和睦,母亲也开心。”大儿子李颇凡介绍着大家庭。

107岁吴志成:

1949年,中华人民共和国成立后,邸凤玲回归家庭,相夫教子,直至离休。

罗时敏老人虽已110岁高龄,依然精神矍铄,日常生活由女儿、女婿及保姆照料。女儿评价母亲:她是个争强好胜的人,很爱学习,年轻时还会写诗。她喜欢读书看报,前些年还订杂志报纸。母亲喜欢独立思考,不人云亦云。

和一般百岁老人一样,邸凤玲听力有些下降,也有些常见的老年病,但在子女的照顾下,生活仍能基本自理,记忆力非同一般,思维非常清晰。

宋洪根、徐仁卿、陶瑞生、陈仲柏、张耀亭、杨龙生、史仙根、沈光远、杨章林、王少华。

如今,离休在家、已有百岁高龄的邸凤玲,仍保持着年轻时勤劳的习惯:自己的事情尽量自己做。

今年上海十大男、女寿星

“早上6点多起床,早饭定时定点,7点左右准时吃早饭,一个鸡蛋,一碗豆浆,半个大馍,一点小菜;中午12点一小碗饭,适量蔬菜,荤肉两三块,再加上一碗汤;晚上半个馒头,烫饭,不吃剩菜。”李胜华把母亲的日常生活记得清清楚楚,一口气报了出来。

浦东新区百岁老人最多

如今,邸凤玲的日常生活由丈夫的外甥照顾着;每逢周三,邸凤玲的三子一女,都会赶回家里,探望自己的母亲。

“总结一下母亲生活的特点,就是特别有规律,这也许就是老人家长寿的秘诀吧。不大吃大喝,过规律生活!”李颇凡像是在总结母亲长寿的秘诀,又像是在提醒着当代的年轻人。

谈丽 冯娟 实习生 罗人杰 合肥晚报 ZAKER合肥记者 陶虎 文/摄 返回搜狐,查看更多

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